通常情况下感冒了吃草莓好。感冒患者吃草莓有助于身体健康。但需要注意食用量，过量吃草莓可能会引起身体不适，若是对草莓过敏，则不能吃草莓，以免引起过敏反应。
草莓是常见的一种水果，其营养价值比较高，含有丰富的水分，同时还含有多种维生素和微量元素。感冒会导致身体处于一种比较虚弱的状态之中，而且还会消耗机体内部的能量和热量，感冒了适量吃草莓可以帮助机体补充水分和营养物质，在一定程度上可以促进身体恢复，但是要注意不能过量食用草莓。由于感冒患者身体较虚弱，胃肠道功能相对较弱，过量吃草莓可能会加重胃肠道的消化负担，引起胃胀、胃痛等身体不适症状，不利于感冒疾病的尽早康复。若是感冒患者对草莓过敏，则不能吃，以免引起皮肤瘙痒、咽喉肿痛等过敏反应。
建议感冒患者清淡易消化饮食，适当增加饮水量，注意保暖，规律作息，保证充足的睡眠等，对疾病的康复有一定益处。