12岁孩子挑食可以通过调整饮食结构、多运动锻炼进行调理，如果情况没有得到改善，也可以在医生指导下服用药物进行调理。对于12岁孩子挑食的情况，家长一定要耐心引导，避免长此以往对健康造成不良影响。
1、调整饮食结构：12岁孩子挑食可能是由于未能激发对食物兴趣引起，比如家长做的食物过于单一或者是过于简单，不能较好地刺激味觉，对食物不能产生兴趣。平时要做到饮食多样化，能够增加食欲，改善挑食症状，还可以将饭菜摆成12岁孩子喜欢的卡通造型，增加对吃饭的兴趣；
2、多运动锻炼：12岁孩子挑食也可能是胃肠道蠕动比较慢，食物没有及时消化和吸收，没有饥饿感引起。平时可以多进行运动锻炼，能够促进食物的消化和吸收，出现饥饿感后，能够有效改善挑食的情况；
3、药物治疗：如果症状没有得到改善是由于消化不良引起，可以服用助消化药物进行治疗，比如遵医嘱使用健胃消食片、健胃消食口服液，同时可以服用益生菌药物进行调理，比如双歧杆菌三联活菌散，能够增加胃肠道蠕动，帮助食物消化和吸收。如果是由于缺锌引起的挑食，还可以在医生指导下，使用葡萄糖酸锌颗粒进行补充，改善12岁 孩子挑食的情况。