人体比例可以使用世界卫生组织的正常身高体重计算公式来算，也可以使用BMI来算。正常身高体重计算公式是根据人的身高通过一定的方法计算出这一身高的人应该保持的标准体重数，BMI一般指身体质量指数，可以用于评价人体的营养状况、胖瘦程度或身体发育水平。
1、正常身高体重计算公式：（男性身高cm-80）x0.7=标准男性体重（kg），（女性身高cm-70）x0.6=标准女性体重（kg）。一般来说，标准体重正负10%为正常体重，标准体重正负10%-20%为体重过重或过轻，标准体重正负20%以上为肥胖或体重不足；
2、BMI：是通过一个人的体重和身高的比值来衡量其体重的一种方法，可以用来评估一个人是否超重或者肥胖。计算方法是体重（kg）除以身高（m）的平方。BMI值在18.5-24.9是正常范围，小于18.5则可能是营养不良或者体重过轻，而大于25则可能是超重或者肥胖。
如果通过计算发现指数不在正常范围内，应采取相应的干预措施来改善情况。