一般可以通过调整饮食、保证充足的睡眠时间、补充维生素、皮肤护理、使用维甲酸类药物等，减少皮脂腺分泌油脂，缓解皮肤不适症状。必要时可及时去医院就诊，在医生的指导下选择合适的治疗方法。
1、调整饮食：皮脂腺分泌油脂过多可能是饮食不当造成，比如经常吃油炸食品，还有可能是经常吃甜食或者进食辛辣刺激性食物、饮用咖啡或浓茶等导致。可以通过调整饮食改善，比如可以吃瓜果蔬菜或吃蛋白质丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶等。保持饮食清淡，有利于减少皮脂腺分泌油脂；
2、保证充足的睡眠时间：若经常熬夜通常会引起内分泌失调的发生，内分泌失调后会导致皮肤异常，从而增加皮脂腺分泌油脂的发生几率。可以调整生活方式改善，比如应注意早睡、早起，保证充足的睡眠时间，有助于减少皮脂腺分泌油脂；
3、补充维生素：如果体内缺乏维生素，也会使油脂分泌旺盛。可以在医生的指导下使用维生素B6片、复方维生素B2片等药物治疗，有利于减少皮脂腺分泌油脂；
4、皮肤护理：如果皮脂腺分泌油脂比较旺盛，可以使用控油的洗面奶清洗局部皮肤，保持局部干燥清洁。同时还应避免涂抹化 妆品，以免堵塞毛孔，有助于减少皮脂腺分泌油脂；
5、使用维甲酸类药物：如果皮脂腺分泌油脂比较旺盛，可以听从医生的指导口服维A酸胶囊治疗，能够减少皮脂腺分泌油脂。