打雷恐惧症是一种心理障碍性疾病，此类患者若想克服此病，可在日常生活中关注天气预报，提前做好应对此病的预案，比如在打雷时关好窗户，切断电源，戴好耳塞或耳机；或去找朋友陪伴，缓解打雷恐惧症带来的焦虑、紧张感。但上述方法无法使患者从根本上克服打雷恐惧症，还应在临床使用以下心理治疗方法进行干预：
1、行为疗法：包括放松训练、系统脱敏、冲击疗法等多种方式。通过学习及体会放松时的心理、生理状态，自我想象打雷时真实场景，正面克服对打雷的恐惧，可以有效减轻对打雷的恐惧；
2、认知疗法：包括理性情绪疗法、认知疗法、认知行为矫正等方法。通过自我关怀与指导，接受打雷时可能发生的各种情况，及时想象各种应对措施，也可以降低对打雷的恐惧心理；
3、森田疗法：强调顺其自然、接受现状，治疗原则为改变异常心理状态、打破精神交互作用、消除恐惧心理。通过正面应对个人状态、把打雷恐惧症当成正常现象，也可以降低对打雷的恐惧；
4、其他：打雷恐惧症的人群也可学会转移注意力，及早关注天气变化，在打雷之前投入到学习、工作，以及各种兴趣爱好中， 降低对雷声的敏感性。此外，症状较严重，并且存在精神衰弱症状的人群，也可通过暗示和催眠疗法、正念疗法等方式进行干预，必要时可以在医生指导下，联合地西泮片、艾司唑仑片等镇静药物进行治疗。