50岁的男人可以通过口服补肾壮阳的中药或中成药来达到补肾壮阳的目的，另外也可以通过饮食调理，这些补肾壮阳的食物大多是药食同源。
1、药物：具有补肾壮阳的单味中药主要包括淫羊藿、仙茅、巴戟天、锁阳、肉苁蓉、鹿角霜、韭菜子、阳起石、菟丝子、杜仲、牛膝、桑寄生等。这些中药多具有一定的温燥之性，在使用时需要适当配伍滋阴之品，比如白芍、何首乌、北沙参等，这样也可以起到阴中求阳的效果。常用的补肾壮阳中药配方有金匮肾气丸、右归丸等，临床中这些配方通常会被加减运用。临床上常用于补肾壮阳的中成药包括右归胶囊、金匮肾气丸、复方玄驹胶囊等；
2、食物：50岁的男人在日常生活中可以适当摄取鞭类的食物，比如羊鞭、牛鞭、驴鞭等，也具有辅助达到补肾壮阳的效果。另外有温阳补肾作用的食物，比如韭菜子、羊肉等，也是很好的选择。