理论上，憋尿和头疼之间没有必然关系，若出现憋尿头疼的情况，可能与心理因素、神经-血管调节机制功能紊乱相关。长期憋尿对机体有害，可能会导致膀胱的兴奋性下降，引起尿潴留、尿路感染，甚至会诱发肾功能衰竭。因此，建议出现尿意时，及时排尿，避免因此导致机制功能受损。
1、心理因素：当尿液在膀胱中储存到一定量后，膀胱内压力升高，通过神经通路将信号传递给大脑皮层，产生尿意。长时间憋尿，导致冲动持续发放至大脑皮层，引起情绪焦虑、紧张，进而可能导致头疼；
2、神经-血管调节机制功能紊乱：尿液在膀胱中储存，可导致腹腔压力持续升高，进而导致交感神经兴奋，间接导致血压升高。尤其对于合并高血压病、脑血管病人群，憋尿可能会导致头部血管痉挛，进而引发头疼。
所以，日常生活中若有尿意应及时排尿，不要憋尿，避免产生头疼等不良后果。