牙龈发红、出血，可能是由于刷牙方式不当、食物刺激、牙龈炎、牙周炎、血小板减少性紫癜等导致。若患者经常性出现触碰、吸吮、咀嚼时牙龈发红出血，建议前往医院通过进一步检查，如X线、血常规等明确病因，在医生指导下进行药物治疗。
1、刷牙方式不当：刷牙时用力过猛或使用硬毛牙刷，导致牙龈受损，引起红肿、出血。一般可以选择软毛牙刷，采用正确的刷牙方式，如巴氏刷牙法，避免用力过猛；
2、食物刺激：某些食物，如硬果壳、骨头等，可能会对牙龈造成刺激，导致牙龈受伤出血。在食用硬果壳、骨头等食物时，要小心咀嚼，避免对牙龈造成损伤，如果出现牙龈出血的情况，可以用温水漱口，保持口腔卫生，避免感染；
3、牙龈炎：是由牙齿表面牙菌斑引起的牙龈软组织非特异性炎症，发病原因与口腔内卫生不良、牙菌斑以及局部异物刺激有关，在炎症因子的刺激下，牙龈结缔组织内血管增生、充血，可引起牙龈发红。同时在受到轻微的刺激后，可能会使扩张的毛细血管发生破裂，出现牙龈出血，可在医生指导下使用阿莫西林胶囊、人工牛黄甲硝唑胶囊等药物进行治疗；
4、牙周炎：与微生物感染以及宿主反应有关，可表现为牙齿红肿。随着病情不断发展，可出现牙龈出血，还可伴有牙齿松动、牙缝变大、牙龈萎缩，患者应注意牙齿清洁，清除牙结石及牙菌斑，以减少细菌滋生、减轻牙周炎症，还可遵医嘱使用复方氯己定含漱液、甲硝唑含漱液等药物漱口；
5、血小板减少性紫癜：主要由于血小板生成减少或破坏较多，引起患者凝血功能障碍导致，可遵医嘱使用醋酸地塞米松注射液、利妥昔单抗注射液等药物进行治疗。
除此之外，还可能与白血病等有关。建议患者及时到医院口腔科或血液科等科室就诊，并由医生给予相应治疗。