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糖尿病吃柚子的好处和坏处

赵蕾内分泌科副主任医师
首都医科大学宣武医院三甲复旦榜 A++

糖尿病是以血糖升高为特征的代谢性疾病,主要症状有多饮、多尿、多食、体重下降等。无论哪种糖尿病,以及病情是否严重,都需要养成良好的饮食习惯,不可过饱,饮食均衡,尽量避免摄入含糖量高的食物。糖尿病的患者是可以适量吃柚子的,糖尿病食用柚子有一定的好处和坏处。

一、好处:

1、升糖指数低:柚子是含糖量低的水果,所以升糖指数较低。柚子中含有丰富的B族维生素、维生素C、膳食纤维、水分,能补充人体需要的营养物质,因此是适合糖尿病患者吃的水果;

2、含有类胰岛素:研究表明,柚子中含有的类胰岛素成分有一定的降糖作用。但需注意的是,一个柚子的类胰岛素成分非常有限,因此只靠吃柚子降糖的做法是不可取的。

二、坏处:

1、含有果糖:柚子中含有果糖,若大量摄入,也会引起血糖的升高;

2、药物反应:柚子会与部分药物产生不良作用,糖尿病常伴有高血脂、高血压,而柚子不能与降脂药如阿托伐他汀钙、辛伐他汀同吃,可能引起肌肉疼痛,甚至影响肾脏功能。柚子也不能与地平类降压药如苯磺酸氨氯地平、硝苯地平等同吃,可出现心慌、头晕等症状。因此正在吃此类药物的糖尿病患者建议不要吃柚子。

2023-12-24
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