小宝宝吃乌鸡蛋和土鸡蛋都比较好。土鸡蛋和乌鸡蛋均属于蛋类，含有的营养价值比较高，能为小宝宝提供多种营养，有利于小宝宝的生长发育。
乌鸡蛋和土鸡蛋中均含有不饱和脂肪酸、优质的蛋白质、氨基酸、钙、磷、镁、铁等各种微量元素，能为小宝宝提供多种营养，有利于生长发育，氨基酸等成分对儿童脑细胞及神经系统的发育有一定的促进作用，所以小宝宝吃乌鸡蛋和土鸡蛋都可以。将鸡蛋做成鸡蛋羹、鸡蛋汤给小宝宝食用，比较容易消化、吸收，但是应注意每次不能进食太多，因为鸡蛋含有的蛋白成分比较高，还含有胆固醇，进食太多容易引起消化不良，从而导致腹胀、腹痛、腹泻等不适。
小宝宝还要添加其他食物，各种新鲜的蔬菜、水果，如菠菜、猕猴桃等，以及各种肉类，尽量将辅食做得多样化，而且做得软烂，满足小宝宝生长发育的需求。同时小宝宝还需要适当增加运动量，以促进胃肠蠕动，提高消化、吸收的能力，还能增强体质，有利于小宝宝骨骼的生长。