大米具有一定的养胃功效，胃不好的人群可以用其煮粥食用，但是需要适量食用，否则也有可能会伤胃。大米属于常见的主食，含有碳水化合物、蛋白质、多种微量元素等，有助于为机体补充能量、营养物质，也是比较容易消化的食物。
胃不好的人群，做饭时可以将大米烹饪得比较软烂，同时注意适量食用，则具有一定的养胃功效。但如果大量进食，反而容易增加胃肠道负担，加重恶心、呕吐、腹胀、腹痛等胃部不适，此时就会伤胃。
对于胃不好的人群，平时的饮食可以少食多餐，以易消化、营养价值高的软食为主，如牛奶、鸡蛋、鱼等。如果是胃炎引起的胃不好，可遵医嘱服用盐酸雷尼替丁胶囊、盐酸伊托必利片等药物治疗，如果是胃肠功能紊乱引起，可遵医嘱服用多潘立酮片、乳酸菌素片等药物治疗。