长期没有性生活对大部分人群而言，一般并不会产生明显的危害。但对于部分人群而言，可能会出现内分泌失调、神经衰弱、性功能退化的危害，存在一定的差异性。适当的性生活可以刺激激素分泌、增加夫妻感情、缓解精神压力、维持性功能，建议在日常生活中，及时调整性生活方式，以免对身体健康不利。
1、内分泌失调：因为适当进行性生活具有增加男性体内雄性激素、女性雌性激素等效果，所以长期没有性生活，可能会影响夫妻双方体内的激素分泌，导致内分泌失调，可表现为皮肤干燥、长斑等情况；
2、神经衰弱：适当的性生活可以愉悦情绪、舒缓神经，所以如果长期没有性生活，可能会因为性欲旺盛没有得到发泄，引起神经系统高度兴奋，造成植物神经功能紊乱，出现神经衰弱的情况，可表现为情绪低沉、无精打采、记忆力减退等；
3、性功能退化：由于长期没有性生活可能会导致男性阴茎海绵体有效供血不足，或者阴道润滑不足，可能会引起性功能退化，表现为性交痛、早泄等症状。