吃了乳果糖肚子痛拉不出，可能是肠道蠕动、药物剂量不足、消化不良等原因引起。乳果糖一般是指乳果糖口服溶液，其适应证是调节结肠的生理节律，主要作用是排泄、降低血氨等，患者可以通过饮食调整、药物治疗、腹部按摩等方式进行改善。
1、调整饮食：在日常生活中不要吃油腻以及辛辣的食物，如辣椒、炸鸡等，这些食物会影响乳果糖的治疗作用，患者可以多吃纤维素比较丰富的食物，比如韭菜、洋葱、芹菜等，吃一些粗纤维的食物来加速肠道蠕动；
2、药物治疗：服用乳果糖口服溶液后如果不能正常通便，可以遵医嘱尝试使用其他药物辅助治疗，如开塞露等，可以润滑肠壁，软化粪便，有助于粪便排出，也可以在医生的指导下进行灌肠治疗，促进排便；
3、腹部按摩：服用乳果糖口服溶液后，可以通过按揉腹部，促进肠胃蠕动，具有改善肠胃排便的作用，对于改善消化不良也有一定帮助。
患者刚开始服用乳果糖口服溶液时，可能会出现腹胀，继续治疗后会自行消失，一次性服用过多会造成电解质紊乱，乳糖不耐的患者不可以使用此药物。如果服用乳果糖口服溶液治疗2-3天后，便秘症状无改善，建议及时 到医院消化内科完善血常规检查、便常规检查，明确具体病因。