在中医科看来，女人吃蜂蜜的好处包括补充气血、温中散寒、润肺化痰、养肺润燥、改善睡眠、缓解焦虑、助消化、排毒养颜、提供能量等，没有绝对的10点。
1、补充气血：中医认为蜂蜜味甘性温，能够补充体内气血，增强机体免疫力。蜂蜜中富含蛋白质、维生素、矿物质等营养元素，有助于调理虚弱体质、促进健康。
2、温中散寒：蜂蜜具有温中散寒的功效，可用于治疗寒性腹痛、腹泻等症状。中医认为蜂蜜能够温暖脾胃，促进消化吸收，缓解寒冷引起的不适。
3、润肺化痰：蜂蜜被广泛应用于咳嗽和咳痰的治疗中。其糖分可以形成一层保护膜，减轻喉咙刺激，同时具有润肺化痰的作用，有助于缓解呼吸道症状。
4、养肺润燥：蜂蜜对于肺部有润燥作用，适用于干咳、咳痰黏稠的情况。中医认为蜂蜜能够滋润肺部，减少干燥引起的不适，有助于维持呼吸道的正常功能。
5、改善睡眠：蜂蜜可以刺激血清素的产生，这是一种让人感到放松和幸福的神经递质，因此，女性喝蜂蜜可以帮助改善睡眠质量，减轻失眠问题。
6、缓解焦虑：蜂蜜中含有的氨基酸和微量元素有助于平稳神经系统，从而缓解焦虑情绪。
7、助消化：蜂蜜是一种天然的消化剂，可以帮助女性缓解胃部不适、便秘等问题，还可以提高身体对营养的吸收能力。
8、排毒养颜：蜂蜜不仅可以抑菌、解毒，还能促进体内废物的排出，改善代谢，达到排毒养颜的作用。
9、提供能量：蜂蜜富含碳水化合物和自然糖分，可以为女性提供额外的能量和耐力，特别是在运动前或需要长时间工作时。
蜂蜜虽然具有很多好处，但也含有较高的糖分和卡路里，因此，女性应该适度饮用，每天不要超过2汤匙。如果对蜂蜜过敏，或者患有糖尿病等疾病，应该避免食用。肾病、肝病等慢性病患者也应在医生指导下谨慎食用。