冬天穿凉拖对身体不是很好，因为冬天气温较低，凉拖保暖性不足，可能影响到足部的血液循环，引起足部冰凉。严重时还有可能导致足部被冻伤，导致局部出现肿胀、疼痛的情况。另外，保暖措施不到位，也非常容易导致人受寒感冒。当然如果身体非常强健，能够耐受寒冷，穿凉拖可能也没有较大影响。只是对于多数人而言，建议在冬天还是穿保暖性比较好的棉拖。
在冬天还需要穿保暖性比较好的衣物，尽量避免受到风寒刺激。在身体允许的情况下，也可以到户外运动锻炼，比如慢跑、快步走等，通常能够促进身体的血液循环，帮助预防冻疮。冬季在饮食上应尽量避免吃过于寒凉的食物，如冰淇淋，否则很有可能会出现肠胃不适的情况。平时可以吃些温热的食物，如羊肉汤、姜糖水等。