20个月的宝宝一般可以喝酸奶，但需要注意适量和正确的选择，酸奶是一种营养丰富的食品，对宝宝有一定的益处，但家长需要根据宝宝的实际情况进行合理的安排。
酸奶是由牛奶经过发酵而成，富含蛋白质、钙、维生素等营养成分。蛋白质是宝宝生长发育所必需的营养素，有助于身体组织的修复和生长，钙对于宝宝的骨骼和牙齿发育比较重要。维生素则参与身体的各种代谢过程，维持身体的正常功能。
对于20个月的宝宝来说，适量饮用酸奶可以带来一些好处。酸奶中的乳酸菌有助于调节宝宝的肠道菌群，促进肠道蠕动，预防便秘。乳酸菌可以在肠道内产生酸性环境，抑制有害菌的生长，维持肠道的微生态平衡，酸奶中的钙和蛋白质容易被宝宝吸收利用，有助于满足宝宝生长发育的需求。
在给20个月宝宝饮用酸奶时，要选择适合宝宝的酸奶，应选择无添加糖、无添加剂、全脂的酸奶，要注意酸奶的温度，酸奶应在常温下或稍微冷藏后给宝宝饮用，避免过冷或过热刺激宝宝的肠胃。
家长要控制饮用量，每天给宝宝饮用的酸奶量不宜过多，一般建议在50-100克，要观察宝宝的反应，如果宝宝在饮用酸奶后出现过敏、腹泻、呕吐等症状 ，应立即停止饮用，并咨询医生的建议。