空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，从而影响食欲和胃部的消化吸收功能。出现上述情况后可以停止喝茶、适当进食、进行腹部按摩、注意休息等。
1、停止喝茶：茶叶具有一定刺激性，对于胃肠功能较差的人群来说，空腹饮用大量茶水会刺激胃肠黏膜，出现腹痛症状。此时应立即停止喝茶，减少对胃肠的刺激。
2、适当进食：当出现腹痛症状后，患者可适当进食碱性物质，比如苏打饼干、馒头等，有助于中和胃酸，也能够减少茶叶对胃肠道的刺激。日常可以多吃山楂、苹果、酸奶等食物，有助于消化，避免吃辣椒、炸鸡等食物。
3、进行腹部按摩：空腹喝茶水后出现胃部不适，可以进行腹部按摩，让胃肠道的蠕动速度加快，然后尽快将长水排出体外，防止继续刺激胃肠道。
4、注意休息：当胃部出现不适症状后，应卧床休息，避免在出现不适症状时活动，防止出现意外。在休息的时候可以多饮水、多排尿，也可以促进体内茶水的排出。
除了上述一般护理之外，若胃部不适的情况没有得到好转，可以去医院的消化内科就诊，完善胃镜检查等，明确是否存在胃溃疡、十二指肠溃疡，可遵医嘱使用 抑酸药物，如奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑肠溶片，结合硫糖铝咀嚼片、铝碳酸镁咀嚼片等药物促进胃黏膜修复，可以改善疼痛等不适。