跟腱长和会不会长高一般没有明显的关系，长高一般和遗传因素、营养因素、睡眠因素、运动因素等有关，而跟腱长的人小腿肌肉收缩用力可以更加集中，有助于提高小腿肌肉力量以及爆发力，可以表现为弹跳力高、爆发力好等。
对于跟腱长的人，如果家里的父母等亲人较矮，可能不会长高，与跟腱长短无关。而如果平时营养摄入不足、体内骨骼不能摄入足够的营养支持其生长，也可能出现长不高的情况，也与跟腱长短无关。另外，晚上睡着以后身体内会产生生长激素，能够促进骨骼的生长，如果睡眠不足，即使跟腱长，也可能出现长不高的情况。
建议青少年多参加跑跳类运动，以及舞蹈，瑜伽等拉伸类运动，也可适当进行跳高，打篮球之类的运动，有助于骨骼的生长。平时应合理饮食，拒绝挑食，保证身体所需的营养摄入充足，并且保持充分睡眠，避免吸烟饮酒，以免影响骨骼生长。