好动的发生人群较广，可为儿童，也可为成年人，其缓解措施要根据具体原因决定。正常好动一般无需过度治疗，若为多动症引起的好动，可通过社会心理干预、行为矫正训练、药物治疗进行缓解。
一、正常好动：
正常的好动与年龄发育水平、兴趣爱好和环境相符，但在需要安静的时候又可以安静。一般情况下无需过度治疗，通过养成专注的习惯、集中注意力，通常可以缓解好动症状。
二、多动症：
1、社会心理干预：通过采取解释、疏导、安慰和鼓励等方法，改善患者与周围人群关系，增强其自信心及专注能力；
2、行为矫正训练：可通过采取有针对性训练方式持续训练，树立矫正原则，及时对患者的行为予以正性或负性强化。对于患者做的好的地方予以肯定，并可适当奖励，使良好的行为得以持续，行为未达到目标时予以适当惩罚；
3、药物治疗：若社会心理干预及行为矫正训练，对于治疗患者多动症效果甚微，可遵医嘱使用药物治疗，常用于治疗多动症的药物有盐酸哌甲酯控释片等中枢神经兴奋药，但该药不可用于6岁以下儿童，以及盐酸托莫西汀胶囊等。