在临床上，36.5°C是正常的体温。如果感觉头疼，可能是睡眠不足或者是过度紧张等生理性因素所引起，也有可能是感冒、中毒等疾病因素所导致。
以腋温为例，人体的正常体温为36°C-37°C。如果体温是36.5°C，属于正常体温范围，对此不用担心。如果感觉有头疼的症状，通常考虑与体温没有关系，可能是由睡眠不足或者是精神过度紧张等生理性因素所引起，由于大脑未得到充分的休息，从而出现头疼。但头疼也可能是由感冒、中毒等病理性因素所导致，例如感冒可能会出现头疼，还会引起鼻塞或流鼻涕等症状。此类疾病如果病情不是特别严重，可能不会出现发烧的情况，从而导致患者仅感觉头疼。
在日常生活中，需要注意保持充足的睡眠、多休息，而且还要注意缓解紧张的情绪，能够在一定程度上改善头疼的症状。平时还要保持规律的生活作息习惯，并且可适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等。