血清素又名5-羟色胺，是调节神经活动的重要神经递质，可通过分布、功能等方面，予以了解。同时，还可从异常情况、常见疾病、补充方式的方面，予以充分认识。如果出现异常，建议就医处理。
1、分布：5-羟色胺主要在5-羟色胺能神经元末梢，由色氨酸转化而来，主要分布于脑桥、中缝核团群，并且以中缝核团群最高，还可见于其他组织器官，如心脏、胃肠道等。
2、功能：5-羟色胺参与调节心血管活动，并参与觉醒与睡眠周期的维持，还参与精神心理活动及痛觉的产生。同时，5-羟色胺还可以促进胃肠道蠕动，从而起到调节神经的功能。
3、异常情况：5-羟色胺水平的异常可能影响正常神经精神活动，缺乏可能引起疼痛或失眠。另外 ，还可能出现偏头痛、抑郁症、焦虑症等疾病。
4、常见疾病：5-羟色胺与多种精神疾病相关，常见的为焦虑症、抑郁症、失眠症、药物成瘾性疾病等疾病相关。
5、外界来源：若出现5-羟色胺缺乏的情况，可考虑适当进食香蕉、牡蛎、沙丁鱼等食物。另外，必要时可遵医嘱选择盐酸氟西汀胶囊、盐酸舍曲林片等药物。
此外，建议患者养成良好的生活方式，并通过适当运动，保证充足睡眠的方式，维持5-羟色胺的稳定。