腰间盘突出一般指腰椎间盘突出症，在腰椎间盘突出症发作阶段，即急性期，腰痛或腿痛比较明显时，通常不可以骑自行车。对于腰椎间盘突出症治疗后处于康复期的患者，可以骑自行车进行功能锻炼。
1、急性期：通常患者下肢神经痛剧烈，很难完成骑自行车的动作，且此时骑自行车会导致神经根压迫症状更加严重，椎间盘承受更大的负荷，导致症状进一步加重。症状发作阶段应适当卧床休息，佩戴腰围固定，同时使用非甾体抗炎药，如布洛芬等药物来缓解症状；
2、康复期：通常局部酸痛感不强烈，此时可以骑自行车，一段时间后下肢力量加强、心肺力量加强，对于缓解腰部症状也有好处。康复期也可以联合其他有氧运动，如慢泡、游泳等，可以从不同角度锻炼腰椎肌肉，可降低腰椎间盘突出症发作的概率。
对于腰椎间盘突出症的患者，生活中应注意少弯腰、少扭腰，避免使腰部突然受到强大力量。在腰椎间盘突出症缓解期，应注意定期随访，进行核磁共振成像检查，检查腰椎间盘突出症的改善情况。如果突出程度逐渐好转，症状也没有明显加重，此时可以继续骑自行车等。