心理治疗一个疗程所需要的时间长短不同，一般需要5个月-6年甚至更长时间，主要需根据具体方法进行判断，包括精神动力学心理治疗、认知行为治疗、家庭环境治疗、人际心理治疗以及团体治疗等。
1、精神动力学心理治疗：精神动力学心理治疗包括短程心理治疗和长程心理治疗，短程心理治疗一个疗程大约需要5个月时间，一般是每周进行一次，大约20次完成一个疗程，在治疗过程中，主要帮助患者认识到心理障碍的潜意识内容，提高患者自我控制能力，使患者能够自我控制异常行为，此种方法多用于抑郁症的心理治疗。长程心理治疗一个疗程需要3-6年时间，主要通过躺椅谈话的形式进行精神分析，改变患者长期存在的错误的思维和心理方式，帮助患者重塑人格，多用于精神分裂症等严重精神障碍患者；
2、认知行为治疗：认知行为治疗主要帮助患者重新认识疾病本身和自身健康状况，使其主动改变错误认知概念和不良行为方式。认知行为治疗疗程长短不一，对于自知力相对健全的患者来说，一个疗程需要时间在数月左右，但如果为自知力缺失的患者，一个疗程可能需要数年甚至终身治疗；
3、家庭环境治疗：家庭环境治疗主要针对成长环境不利造成的心理问题进行治疗，对于病情相对较轻微的患者，一个疗程需要数月左右，对于病情比较严重的患者需要终身进行治疗；
4、人际心理治疗：主要帮助患者解决人际关系、悲伤情绪、抑郁问题等，一般每周需要1-2次，持续12-20周时间，后给予维持治疗，每月1次，持续数年时间；
5、团体治疗：帮助很多存在同样问题的患者解决家庭、人际关系等，一般需要数周至数年时间。
因此对于患者具体选择的心理治疗方式以及治疗时间，需要在专业心理医生指导下进行决定，应选择正规的医院，并积极配合治疗。部分患者可能还需联合服用药物以加强疗效、加快恢复，常见的有盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片、阿普唑仑片等抗焦虑、抗抑郁药等。