一般情况下，按摩脖子两侧大筋有行气活血、缓解疲劳、消肿止痛等好处，经常按摩能改善患者局部不适与全身不适。
1、行气活血：按摩脖子的筋可以刺激颈部周围穴位，打通颈部经络，行气活血。
2、缓解疲劳：由于长时间的低头、劳累，维持同一个姿势，人体脖子部位的肌肉可能会长期处于疲劳状态。按摩脖子两侧的肌肉、筋骨，能够使脖子得到放松，缓解疲劳症状。
3、消肿止痛：按摩脖子两侧的筋膜可以促进颈椎活动，松弛该侧肌肉肌腱，可以使用四指对同侧脖子进行弹拨治疗，缓解肌肉肌腱肿胀、疼痛症状，并可恢复肌肉弹性，按摩时可两侧交替进行。
除以上好处外，还有其他的好处，比如防止肌肉萎缩、抑制骨质增生、预防颈椎病等。但建议按摩肩颈等部位时，要到专业医院或者专业按摩机构进行，不要自己在家中按照视频操作，如果手法或者力量使用不当，有可能会适得其反，加重病情。