胃镜、肠镜检查的目的与检查方式不同，正常运动的时间也有所不同。胃镜、肠镜检查后，医生会告知具体的注意事项，包括多久可以运动、健身，以及饮食注意事项等，还需要继续观察，如果出现血便或黑便等异常情况，需及时联系医生。
1、单纯进行普通胃镜、肠镜的检查，未取病理或切除息肉、囊肿等，一般检查完就可以正常运动；
2、若在检查的时候取了病理组织，一般检查后可以轻度运动，如散步，但不能剧烈运动。若切除了息肉、囊肿，1周后无大便隐血，可逐渐开始轻度运动，半个月内不建议进行剧烈运动，拉伸类的活动需要1个月以后进行，过早进行拉伸运动可能会引起出血；
3、无痛胃镜、肠镜检查需要在全麻下进行，做完检查后一般需要观察2小时，无明显异常的情况下，可以进行轻度运动，一般24小时后可以正常运动。