如果出门时做好防护，大雾通常不会对身体产生明显影响。但如果没做好个人防护，在大雾天气出行，可能会对身体产生损害，导致呼吸道不适。
1、无害：虽然大雾中含有灰尘、杂质或有害物质，但如果尽量减少出门，并在出门时做好个人防护，如佩戴有过滤功能的防雾霾口罩、穿长衣长裤等，可以在一定程度上避免吸入过多雾气，也可避免皮肤直接接触雾气。在这种情况下，大雾通常不会对人体产生明显损害；
2、有害：如果在大雾天气外出时未做好个人防护，直接吸入雾气后，大雾中吸附的大颗粒污染物和病菌微生物等可能会损伤呼吸系统，诱发感染而引起鼻炎、支气管炎、肺炎等一系列呼吸系统炎症。而炎症会导致组织损伤、充血、水肿，还会分泌炎性渗出液，使机体出现咳嗽、鼻塞、流涕、呼吸困难等症状。此外，大雾中的污染物过多，吸入后刺激支气管，可能会引起过敏性哮喘，而出现气短、气喘、打喷嚏、流鼻涕等症状，甚至引起呼吸困难、胸闷。
生活中碰到大雾天气时，应尽量避免出门，且关闭门窗，出门时也要做好个人防护。