维生素B群是指维生素B族，维生素B族缺乏并不一定会对眼睛造成危害，如果是轻度的维生素B族缺乏，通过饮食营养进行补充能够改善，因此不会对眼睛造成危害，但如果维生素B族缺乏比较严重，通常会导致眼睛的视力、神经等受到损害。
维生素B族通常是B族维生素的总称，包含的维生素种类比较多，如维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B12等，属于水溶性维生素，其中的组成成分相辅相成，共同发挥作用。有部分人可能因偏食、挑食，导致维生素B族缺乏，需要通过饮食进行营养补充，多吃些绿色蔬菜和水果改善，如西蓝花、菠菜、蓝莓等，一般不会对眼球造成危害。维生素B族可起到保护眼角膜的作用，影响视神经健康，如果维生素B族中的多种维生素缺乏比较明显，会对眼睛造成一定的危害，出现视神经病变或者神经炎等疾病，导致眼睛出现视力模糊、流眼泪、畏光等不适。
维生素B族可通过日常饮食中提取，比如多吃些鱼肉、动物肝脏、蛋黄、蔬菜、水果等食物，做到营养搭配合理，保持膳食摄入均衡，有助于保护眼睛。