舌头长了个黑色淤血点，通常是由于咬合创伤导致的，多发生在舌尖和舌侧缘，常见于口内存在残根、残冠，或牙齿磨耗造成尖锐牙尖、牙齿不整齐、口腔内存在不良修复体的人群。这些局部刺激因素经常摩擦、咬伤或刮伤舌尖和舌侧缘黏膜，就可导致舌头上出现黑色淤血点，甚至面积较大的血泡。另外，如果吃了特别烫的食物，或者是过于辛辣、刺激性的食物，亦可导致舌头上出现黑色瘀血点。
如果黑色淤血点的面积较小，通常不需要特殊处理，多数可自行吸收。如果黑色瘀血点的面积较大，已经呈现黑色的大血泡，则不能自行将血泡挑破，否则容易导致感染，应去医院在医生严格消毒下，用一次性无菌注射器针头将泡内的瘀血吸出。同时还要去除口腔内局部刺激因素，如拔除残根残冠，采用正畸矫正的方法将牙齿排列列整齐，将牙齿上过于尖锐的牙尖调磨圆钝，去除不良修复体、重新镶牙。
将局部刺激因素彻底去除之后，可有效防止舌头由于创伤导致的淤血点和血泡。需要注意的是，如果淤血点长期不消，要查血常规和凝血功能，排除血液疾病，另外还要排除血管瘤。