小孩很疲劳容易犯困，通常与睡眠不足、精神紧张、营养不良等因素有关，应及时明确原因，并进行相应调整，以免导致自身症状不断加重。
1、睡眠不足：若近期存在熬夜的习惯可引发睡眠不足，大脑长时间处于高负荷状态，容易影响第二天的睡眠状态。建议养成早睡早起的好习惯，避免经常熬夜，睡前可以喝一杯温牛奶来帮助入睡。
2、精神紧张：若近期的学业压力较大，孩子较为紧张、焦虑，可能会导致大脑神经递质发生紊乱，出现精神疲劳的情况。建议多和朋友交流，适当进行体育锻炼，如游泳、跑步等，释放自身压力。
3、营养不良：若小孩存在经常挑食、偏食的习惯，或者总是吃零食、快餐等食物，可能出现营养元素缺乏的情况，不能满足机体的生理需求和生长发育的要求，可导致精神状态差，此时身体也较为虚弱。建议家长引导小孩改善不良饮食习惯，注意保持营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、牛肉、菠菜、橙子等。
此外，低血糖、贫血、低血压等也会引发此类症状，若长期不缓解应及时前往医院儿科就诊，完善血常规、脑部CT等检查，明确诊断后遵医嘱进行治疗。