脚底板发白像泡了一样而且很疼，需要考虑汗疱疹、足癣、窝状角质松解症等疾病。建议到医院进行检查并且按医嘱进行治疗，使症状得到改善。
1、汗疱疹：可能与局部过敏有关，在发作时会造成皮肤表面出现瘙痒性的水疱，也有可能会出现糜烂以及渗出的症状，导致局部皮肤发白，出现刺痛以及灼伤感，即脚底板发白像泡了一样而且很疼。此时可以遵医嘱外用他克莫司软膏、醋酸曲安奈德尿素乳膏等，或者口服氯雷他定片等进行治疗；
2、足癣：主要是真菌感染引起，主要症状表现为皮肤表面的水疱、浸渍以及干燥裂口的情况，可能会伴随局部的糜烂发白，局部组织损伤后又伴有疼痛，即脚底板发白像泡了一样而且很疼。可以遵医嘱局部使用阿莫罗芬搽剂来缓解，也可以口服盐酸特比萘芬片等进行治疗；
3、窝状角质松解症：可能与温暖潮湿环境有关，也有可能与个人免疫力低下有联系。通常会引起脚底多汗、臭味，而且也会伴随皮肤的浸透发白，导致糜烂以及疼痛的症状，即脚底板发白像泡了一样而且很疼。可以局部遵医嘱使用抗生素软膏进行治疗，比如红霉素软膏、莫匹罗星软膏等。