天宗穴是手太阳小肠经常用的腧穴之一，具有舒筋活络、行气宽胸、理气消肿、疏风解表、通乳散结的功效和作用，建议出现不适症状时及时就医，不可自行盲目治疗。
1、舒筋活络：天宗穴能够疏通肩胛部的经络，放松肩关节部位的筋骨，对于经络阻塞引起的肩胛疼痛、肩周炎等有很好的防治作用；
2、行气宽胸：天宗穴位于胸背部，与心肺相近，按摩或针灸此穴能够调节胸部的气机，对于胸胁支满、咳嗽气喘等症状有缓解作用，还能够改善心肺功能，使呼吸更为顺畅；
3、理气消肿：天宗穴可以促进气血的流通，调和气血的关系，从而达到理气消肿的作用，可用于治疗气血瘀滞引起的面颊肿痛；
4、疏风解表：天宗穴是胸中清阳之气聚集之处，按摩或针灸此穴具有疏风解表的作用，可以振奋阳气，增强抵抗力，从而防治因季节天气变化引起的感冒；
5、通乳散结：对于女性而言，天宗穴还有通乳散结的功效，对于乳痈、乳腺炎等症状有治疗作用。通过刺激天宗穴，可以调节乳腺的气血运行，缓解乳腺炎症和疼痛。
对天宗穴进行操作后身体的气血运行较强，要注意保暖，避免受凉，注意休息，避免剧烈运动。如果身体出现不适症状， 应及时到医院就诊。