男人补锌可以生精，生精也就是男人产生精子的过程。男人补锌可以通过多吃生蚝等食物进行补充，还可以在医生的指导下使用葡萄糖酸锌片等药物进行生精。
对男人来说锌元素至关重要，锌元素可以影响雄激素的分泌，而雄激素可以促进精子的形成，因此雄激素在精子形成的起始和维持过程中起着重要作用，如果雄激素减少会造成睾丸的生精功能下降、精液质量变差、性腺功能减退，所以男人补锌生精。男人补锌可以通过食物或药物进行，富含锌元素的食物有生蚝、猪肝、海参等，还可以去医院就诊，在医生指导下使用葡萄糖酸锌片、生精胶囊等药物促进生精。
男人除了通过补锌生精之外，更重要的是应该在日常生活中注意改善生活习惯，尽量不熬夜，注意减少或避免喝酒及抽烟，平时还要经常参加体育锻炼，这些都有利于增强身体素质，有利于促进精子产生。