面部瑜伽去眼袋适合长期熬夜或眼部过于疲劳的人群，不仅能够缓解眼部疲劳，而且长期坚持可以淡化眼袋，在进行面部瑜伽前要先使用湿毛巾或眼霜来给眼部周围供给足够的水分，再进行按摩，效果更佳。按摩时指法要轻盈温柔，否则会伤害相对脆弱的眼部肌肤，可参考下列步骤进行：
1、步骤一：坐在地上，弯曲右腿，将右脚放在左大腿上，弯曲左腿，将左脚放在右大腿下。放松脸部，闭眼，双手食指轻轻按在头部两侧的太阳穴，其余手指握拳；
2、步骤二：边吸气边睁开眼睛，用食指在太阳穴附近轻柔按压、打圈，坚持3-5秒；
3、步骤三：呼气，闭眼，伸出中指与食指并拢，在下眼睑处轻柔按摩3秒以上；
4、步骤四：按摩数圈后睁开双眼，身体还原至基本坐姿，重复以上练习。
如果眼袋比较严重或由于脂肪堆积引起，通过面部瑜伽去眼袋治疗效果不佳，可以到正规的整形医院通过手术去除。