红参可以煎汤内服，也可以泡水喝，具有较多的功效。孕妇可以喝红参泡水，适当喝红参泡水对身体健康有帮助，但应避免一次性喝太多，建议在医生指导下喝。
红参泡水可以起到大补元气的作用，身体虚弱者可以适当喝红参泡水。红参泡水还具有补脾益肺的功效，肺虚咳喘、气短乏力者可以适当喝红参泡水，能够改善脾气不足的现象。红参泡水还具有生津、安神益智的功效，如果出现了失眠健忘、咽干口渴的现象，可以适当喝红参泡水，能够缓解口渴现象，还能够起到助眠的作用。孕妇在怀孕期间喝红参泡水能够起到补血益气的作用，还能够改善精神不振的症状，适当喝红参泡水并不会影响胎儿健康，也不会导致孕妇出现流产，孕妇可以放心。
孕妇在怀孕期间还可以适当补充营养，可以适当多进食牛奶、核桃、榛子、瓜子等高营养食物，有助于胎儿的大脑发育，对孕妇也有好处。