如果没有妊娠糖尿病，孕妇中期通常可以吃糖炒栗子。糖炒栗子的营养较为丰富，包括维生素、核黄素、不饱和脂肪酸等，孕中期的孕妇吃糖炒栗子，可以补充营养，有助于自身和胎儿健康。同时糖炒栗子的热量较高，孕中期的孕妇适量吃糖炒栗子可以补充能量。
但是，孕妇吃糖炒栗子要控制摄入量，如果孕妇吃糖炒栗子过多，可能出现孕期体重控制不佳的情况，造成孕期体重增长过快。此外，糖炒栗子的含糖量也较高，孕中期的孕妇吃糖炒栗子过多，可能导致血糖波动较大，可能诱发妊娠期糖尿病。因此在孕中期，孕妇可以吃糖炒栗子，但不建议多吃。如果孕妇本身已经存在妊娠糖尿病的情况，则不建议吃糖炒栗子，以免造成血糖控制不佳，不利于自身和胎儿的健康。
在孕中期，通常对于孕妇的饮食并无过多限制，食物干净、卫生，烹饪方式合理，孕妇愿意吃即可。但建议孕妇少食多餐，既可以及时补充机体所需的营养和能量，也可以避免体重增长过快，增加难产风险。此外，不建议孕妇长期只吃糖炒栗子，要全面、均衡饮食，以免营养单一而影响胎儿健康。