临床并没有肾精的几个阶段的说法，一般认为，肾精恢复的人群，会出现性功能恢复、头发润滑以及骨骼牢固等表现。
1、性功能恢复：肾精是指所藏先天之精和后天之精的总称，肾精亏虚则生殖无力、性功能减退，男子表现为精少不育，女子经少经闭或不孕。肾精恢复后，上述症状可以得到缓解，性功能得到恢复，男性精少不育和女性闭经、经少或不孕等症状可以得到改善。
2、头发润滑：中医认为，肾在体为骨，开窍于耳，其华在发，肾精不足则可能出现脱发或头发干枯等情况。肾精恢复的人群，脱发的情况会得到改善，毛发会更加浓密、顺滑。
3、骨骼牢固：肾主骨生髓，肾精不足可以导致齿松、骨骼萎软、腰膝酸软等症状。肾精恢复的人群，骨骼得到肾精滋补，可以更加牢固，同时齿为骨之余，肾精的人群牙齿会更加牢固。
除上述方面外，肾精恢复的人群，可能体重恢复，发育迟缓、身体矮小、动作迟钝、耳鸣耳聋、精神呆钝、健忘、早衰等表现都会得到改善。建议肾精不足的患者尽快前往医院中医肾病科就诊，通过医生视诊、问诊和脉诊等明确病因，遵医嘱进行治疗。