母乳喂养的宝宝是否需要补钙,应结合宝宝的自身情况决定。如果母乳喂养较充足,宝宝没有明显的缺钙症状,无需额外补钙。但母乳的营养不够时,宝宝容易出现明显的缺钙症状,如枕秃、夜间哭闹、烦躁不安,或方颅等骨骼畸形,说明宝宝出现缺钙的症状,应及时补钙,常见的方法如下:
1、补钙:如果宝宝进食母乳后出现明显的缺钙症状,可以适当补充钙,如补充碳酸钙、乳酸钙和醋酸钙;
2、补维生素D:在补钙的同时应补充维生素D,可以有效促进钙的吸收,缓解缺乏维生素D引起的佝偻病症状;
3、晒太阳:除补充钙和维生素D,应每天带宝宝到户外晒0.5-1小时的太阳,可有效促进钙的吸收;
4、饮食:建议母亲在饮食中多添加含钙丰富的食物,如海带、排骨汤、鱼、虾,以及新鲜的蔬菜和水果,如菠菜、胡萝卜、苹果等,可有效促进母乳中钙的含量,缓解宝宝缺钙的症状。