孕妇一般能吃禾虫，但是需要保证烹饪全熟的情况下食用，以免出现寄生虫感染、腹泻等。如果孕妇对禾虫过敏，则不能吃禾虫。
禾虫属于一种高蛋白的食物，同时含有脂肪、维生素B等多种营养物质，适量吃烹饪全熟的禾虫能够补充孕妇所需的营养物质，有利于孕妇身体的健康，以及胎儿生长发育。但是禾虫生长的水域中可能会有寄生虫，如果吃了没有完全煮熟的禾虫，可能会导致禾虫里的寄生虫进入孕妇体内，出现寄生虫感染引起阵发性脐周疼痛、消瘦、消化不良等表现。另外，如果孕妇对禾虫过敏，吃了以后可能会出现皮疹、瘙痒、局部红肿等过敏反应，均不利于孕妇和胎儿的健康。
孕妇应该做到饮食多样化，不可偏食、挑食，可多食用富含优质蛋白的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶等，同时需要适当补充钙质，有利于胎儿生长发育。另外孕妇在怀孕三个月后，也可以适当进行运动锻炼，有利于促进肠胃蠕动，可在一定程度上减少孕期便秘。