最近晚上很早就困了，可能是白天过度劳累、睡眠质量差、用药反应等因素造成的生理现象，也可能是由于脑供血不足、营养不良、神经功能紊乱等因素导致的病理现象，还可能会伴有记忆力减退等表现，需根据不同原因进行针对性治疗。
一、生理现象：
1、白天过度劳累：如果最近白天长时间从事重体力劳动或频繁的脑力劳动，导致身体和大脑都处于过度疲劳的状态，就可能会出现最近晚上很早就困了，还可伴有浑身酸痛、无力等症状。针对这种情况，应注意劳逸结合、多休息、保证每天睡眠充足；
2、睡眠质量差：如果精神压力大、思想负担过重，最近经常性熬夜，或者喝咖啡等容易兴奋神经的饮品导致睡眠较浅，均可能使睡眠质量变差，就可能会导致最近晚上很早就困了。应注意调整好自己的心态，并着力去解决生活工作当中不顺心的事情，避免经常熬夜，避免睡前摄入对大脑有刺激性的食物，保证每日睡眠充足；
3、用药反应：一些药物的不良反应就是嗜睡，如马来酸氯苯那敏片、氯雷他定片等，用药后在药物发挥作用的同时还会带来嗜睡、口干、乏力等不良反应，这些天都吃过药的话，可能也会造成最近晚上很早就困了的情况，但不是停药指征，遵医嘱在疾病治疗后停药，这些不良反应就可消失。
二、病理现象：
1、脑供血不足：许多疾病可导致脑供血不足，如高脂血症等，因血液过于黏稠，导致血流速度缓慢，诱发脑供血、供氧不足，如果近期内饮食不当，经常大量食用过于油腻的食物，往往会加重脑供血不足，就可能会引起犯困，从而导致最近晚上很早就困了。可遵医嘱使用普伐他汀钠片、阿托伐他汀钙片等药物降血脂，促进血液循环；
2、营养不良：过度的营养不足可导致缺铁性贫血等疾病，由于铁参与红细胞的合成，缺铁后血液当中血红细胞的数目明显减少，血液含氧量降低，造成大脑缺氧，就可能会引起最近晚上很早就困了，还可伴有浑身无力、脸色苍白等症状。可遵医嘱使用右旋糖酐铁片、硫酸亚铁片等铁剂纠正贫血，在饮食方面适当多吃含铁元素丰富的食物；
3、神经功能紊乱：长期过度焦虑等因素可影响植物神经功能，植物神经功能紊乱可影响精神状态，容易诱发失眠，经常性失眠后，患者大脑过度疲乏，也可能出现最近晚上很早就困了的情况，并可伴有乏力、胸闷等症状，建议遵医嘱使用谷维素片、维生素B12片等药物调节神经功能。