孩子轻度抑郁主要表现为情绪低落、不开心、兴趣感下降，或做事及学习没有动力、不想社交、睡眠质量下降等。如果确诊轻度抑郁，孩子需进行及时治疗，否则病情可能逐渐加重，甚至可能出现自伤倾向。通常情况下，轻度抑郁可采取心理咨询、家庭支持、自我调节、药物治疗等方式治疗。
1、心理咨询：轻度抑郁应先进行心理咨询，和心理治疗师交流过后，明确孩子抑郁的诱因及其思维特点，然后通过对话帮助其纠正思维中的不现实、非正常的逻辑，并对家庭支持、自我调节提出相应的解决方案，帮助孩子恢复健康；
2、家庭支持：孩子轻度抑郁多与家庭因素及社会因素相关。家人需要改善与孩子的关系，增加关心与理解，陪伴孩子进行社会活动，有助于缓解抑郁症状；
3、自我调节：轻度抑郁时，建议孩子确定自我调节方式，如养宠物、打扫房间、外出游玩、交朋友等，帮助自我摆脱情绪上的消沉，促进恢复；
4、药物治疗：如果孩子的轻度抑郁经过心理治疗、家庭支持以及自我调节无改善作用，甚至不断加重，需在医生指导下，适当使用抗抑郁药物帮助治疗，如氟西汀、舍曲林、氟伏沙明等。