有来医生

一年四季分别补什么

王宝凯中医科副主任医师
北京天坛医院三甲全国第26

中医认为自然界的四季与阴阳相关联,一般情况下,春天补气、夏天补阳、秋天滋阴、冬天补血。患者可在医生指导下可以通过饮食调理、药物调理进行调理。

1、春天补气:春天血液循环加快,新陈代谢日益频繁,容易引起气血不足。可以在医生指导下适当食用大枣、山药、花生等食物,或通过服用八珍汤、补中益气丸等药物调理;

2、夏天补阳:阳气旺于外,心气旺盛,适合补阳。可在医生指导下适当多吃核桃、韭菜等食物,也可以遵医嘱使用附桂八味丸、金匮肾气丸等药物进行调理;

3、秋天滋阴:气候由夏季的湿润开始变为干燥,由夏季的暑热开始变为凉爽,秋季要滋养肺腑。可以遵医嘱适当多吃梨、白萝卜等滋阴润肺、化痰止咳的食物,也可以遵医嘱服用百合固金口服液、养阴清肺口服液等进行治疗;

4、冬天补血:冬天要养肾补血,保证阳气充盛。可以吃黑米、黑芝麻等食物,也可以在医生的指导下吃叶酸片、维生素B₁₂片等药物进行调理。

建议患者平时注意养成良好的生活习惯,不要吸烟及饮酒,规律作息,适当运动,对身体有益。

2024-01-17
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