脾虚的人要忌口，主要是不能吃寒凉食物、辛辣食物以及油腻食物等。脾的功能主要是运化水谷、运化水湿，当脾功能下降时不能运化水谷、水湿，会出现一系列脾虚症状，比如脘腹胀满、肢体困重、倦怠乏力、面部油腻，甚至有些人会出现痤疮、湿疹、大便不成形等表现，都与饮食有关。
1、寒凉食物：寒凉食物包括寒性食品，比如西瓜、葡萄、梨、香蕉、苦瓜、冬瓜等蔬菜、水果，患者还需避免摄入螃蟹、虾等海产品。另外，避免摄入刚从冰箱拿出的食物，以免损伤脾胃功能，加重患者脾虚的情况；
2、辛辣食物：如辣椒、生姜、生葱、芥末、酒等，可能会引起患者的脾胃不适，加重脾胃负担，进而加重患者脾虚的情况；
3、油腻食物：如炸鸡、肥肉等，还有奶油、点心等，患者摄入上述食物后，由于不易消化，会加重脾胃负担，容易导致患者出现消化不良，或加重脾虚的情况。
脾虚的患者应注意饮食规律，定时定量进食，避免暴饮暴食，可以多吃健脾的食物，如山药、茯苓、薏米、赤小豆等，有助于健脾利湿，可改善患者脾胃功能。此外，脾虚的患者还可遵医嘱口服健脾益气的药物，如参苓健脾胃颗粒、健脾丸等。