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抑郁焦虑引起的出汗怎样调整

杨放如心理卫生中心副主任医师
中南大学湘雅医院三甲全国第15

当抑郁、焦虑时,由于交感神经兴奋,可出现心慌、出汗、紧张、心率加快等症状。因此对于因抑郁、焦虑而引起的出汗症状,可通过心理疏导治疗和药物治疗的方式,予以改善。

1、心理疏导治疗:因抑郁、焦虑而引起的出汗,可能与患者长期的精神压力过大和对事情的过度恐慌有关。患者可以向心理科医生求助,也可以向自己的家人和朋友倾诉,以疏导自身不良情绪。同时可以多参加社会活动,提高应对事情的能力,有助于缓解抑郁、焦虑的不良情绪。除此之外,还可以通过听音乐、看书、打球等方式进行放松,以缓解抑郁、焦虑的情绪。而在抑郁、焦虑的情绪得到缓解后,其引起的出汗症状也可得到缓解;

2、药物治疗:因抑郁、焦虑而引起的出汗,而且症状持续时间较长,心理疏导治疗效果不佳,还可以在医生指导下使用药物辅助治疗,如劳拉西泮片等镇静药物,可以缓解抑郁、焦虑的不良情绪,从而改善出汗症状。用药期间保持心情愉悦,规律作息,也有助于控制病情。

2023-09-12
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