一般情况下，雨水是不能直接饮用的，以免对身体造成一定的不良影响。雨水的主要成分是水，以及少量的二氧化硫、二氧化氮、灰尘等。
由于雨水在降落过程中，可能会吸附大气中的部分灰尘和细菌，另外，如果是在空气严重污染的工矿区，降下的雨中会溶解或携带有大气中的污染物，如果直接饮用雨水，可能会导致出现不适症状，如引起急性腹泻的情况。部分雨水中含有较多大肠杆菌，引起腹泻后，可能出现水泻的情况，严重的会出现脱水的症状。同时如果大肠杆菌进一步超标，可能会引起肠道外感染，甚至会引起尿道炎、膀胱炎或者阑尾炎等，对身体造成一定的不良影响，所以雨水通常不能直接饮用。
一般健康的成年人适量喝白开水、矿泉水、纯净水均可，每天通常需要饮水2500ml左右，且喝水速度不宜过快，以促进身体的新陈代谢。另外，建议早上起床空腹喝一杯温水，可以促进胃肠的蠕动，有利于大便排出，但不宜过冷，以免对胃肠道产生较大的刺激，不利于吸收。
如果不慎喝了雨水，导致出现腹痛、腹泻等不适症状，建议及时到医院消化内科就诊，进行血常规、大便常规等检查，以明确具体情况。