对于备孕女性，为了自己身体和肚子里胎儿的健康，在怀孕前3个月的时候不建议烫发，避免产生一些不良影响。怀孕前除烫发外，还要尽量避免不良生活方式，避免感染等。
烫发一般需要使用化学药水，多数会含有一些有毒化学物质，味道又非常刺鼻，可能会通过头皮被人体吸收进入血液，而且通过新陈代谢排出体外需要一段时间。如果烫发时已经受精，很可能会影响受精卵发育，进而导致胎儿畸形。如果没有受精，烫染剂所含化学成分代谢时，可能影响卵子的发育，进而影响受精卵质量，产生不良影响。另外可能有部分女性对烫发的化学药水会发生过敏反应，如出现斑疹、皮肤红肿甚至头晕等情况，会影响女性备孕。
女性备孕期间，要合理饮食，均衡摄入蛋白质、脂肪、碳水化合物，以及人体必需的维生素和微量元素。另外养成健康的生活习惯，以及排除孕前隐患，如弓形虫感染、风疹病毒感染、巨细胞病毒感染等，为生育健康宝宝做必要准备。