16岁男孩正常体重大多在60-70kg，此阶段为青春期，是生长发育的第2个高峰。单纯根据体重判断身体是否正常比较片面，还需要了解身高等来进行综合判断。判断该男生的体重是否异常，临床上主要使用体重指数BMI=体重(kg)/身高(m)^2这一指标来判定。
1、体重过轻：若体重指数BMI小于18.5时，说明16岁男生的体重偏轻，考虑是否与营养不良、能量供给不足有关，若是则需要适当调整饮食结构，增加高热量食物的摄入。若非营养因素导致，则考虑是否与内分泌异常有关，应就医完善甲状腺激素、生长激素等相关检查，若有异常要积极治疗；
2、体重正常：当体重指数BMI在18.5-23.9时，说明体重在正常范围内，身材比较匀称。此时只需要保持良好的生活习惯，保证营养饮食，继续适当运动即可；
3、体重过重：若体重指数在24-27则为超重，大于27则为肥胖，大部分原因是能量摄入过多，远远大于机体能量的消耗。此时应该减少男孩的能量摄入，减少肉类、油炸类、糖果等高热量、高糖分食物的摄入，增加机体能量的消耗，多做有氧运动，循序渐进，坚持每天有30分钟以上的有氧运动。