情绪变化的原因有外部事件、内部体验、甲状腺功能亢进症、焦虑症、抑郁症等，这些因素都可导致情绪变化，如果是病理性因素导致的情绪变化，可前往医院就诊检查，遵医嘱进行针对性治疗。
1、外部事件：当发生喜悦、开心的事情，可带给人愉悦的情绪，当出现不良事件、生活打击等时，可带给人消极的情绪，使人感到悲伤或愤怒。因此外部事件可导致情绪变化；
2、内部体验：当人处于思考、记忆、幻想等时，也可以引起情绪的变化，比如正向的思考可以带给人积极的情绪，负面的思考可以带给人消极的情绪；
3、甲状腺功能亢进症：可能是甲状腺激素分泌过多导致的，可导致患者情绪不稳定，出现情绪变化，容易有焦虑不安、易激动、抑郁等负面情绪。可使用丙硫氧嘧啶、甲巯咪唑等药物缓解病情；
4、焦虑症：可能是遗传、精神紧张、工作压力大等因素导致的，该病可引起情绪变化，患者可出现焦虑、恐惧、紧张、不安等情绪，可使用丁螺环酮改善病情；
5、抑郁症：可能是遗传、心理社会因素等导致，患者情绪调节功能紊乱，情绪波动比较大，可出现悲伤、绝望、焦虑等情绪。可使用氟西汀、帕罗西汀等药物缓解病情。
日常最好保持良好的心态，尽量保持情绪稳定，如果遇到不良事件，可以通过与家人朋友倾诉等方式缓解。