判断自己怀孕，可以根据自身症状以及相关检查进行评估。怀孕后，女性通常会出现停经、恶心呕吐、情绪异常、嗜睡、乳房胀痛等症状，同时进行早孕试纸检测、血hCG检查以及腹部超声检查，都可以明确。
一、自身症状
1、停经：由于体内hCG水平升高，会抑制子宫脱落，从而导致停经。
2、恶心呕吐：由于体内激素水平变化，影响胃肠蠕动，从而出现恶心、呕吐的症状。
3、情绪异常：由于在孕早期，体内激素水平变化较大，使孕妇易出现烦躁、焦虑、易怒等表现。
4、嗜睡：怀孕后，胚胎不断发育，对于孕妇的消耗增加，容易感到疲乏。
5、乳房胀痛：主要是孕激素水平增加导致。
除了以上症状外，还可能会出现尿频、乳晕颜色加深、乏力等症状。
二、相关检查
1、早孕试纸检测：进行早孕试纸检测，会出现两条红色杠，提示怀孕。
2、血hCG检查：血hCG水平通常会大于10mIU/mL。
3、腹部超声检查：通过腹部超声检查，可观察宫腔内存在孕囊，提示成功受孕。
一旦明确存在怀孕，女性应注意按时前往医院进行产检，在孕早期时，胚胎尚不稳定，应避免进行剧烈运动，也不能同房，避免引起子宫收缩，造成先兆流产。