打呼噜大多数情况下可以治疗，可先在医生指导下通过生活调理帮助改善，若长期无法改善或发现伴有其他不适，则需要到医院检查，明确病因遵医嘱进行对因治疗。
一、生活调理：
一般平卧睡觉时容易阻碍气流正常流通，出现打呼噜的情况，可通过调整睡姿，比如侧卧位睡觉来帮助缓解，同时避免使用高枕。日常应注意控制体重，减少对鼻腔的压迫，也有助于缓解打呼噜。睡前应注意避免饮酒、浓茶等饮品，以免刺激中枢神经系统，导致肌肉过于松弛而加重打呼噜的症状。
二、对因治疗：
1、阻塞型睡眠呼吸暂停综合征：生活调理的同时应结合病因治疗，如鼻塞者可遵医嘱使用盐酸萘甲唑啉滴鼻液，或盐酸麻黄碱滴鼻液进行滴鼻治疗，鼻腔疾病或扁桃体肿大可遵医嘱进行手术治疗，也可在医生指导下使用无创呼吸机治疗。
2、鼻部疾病：比如鼻中隔偏曲严重的患者需行手术矫正，鼻甲肥大者可遵医嘱使用孟鲁司特钠片等药物治疗，严重者需进行手术治疗。鼻炎患者可遵医嘱使用呋麻滴鼻液、布地奈德鼻喷雾剂等药物，有助于缓解打呼噜的现象。
因此，建议打呼噜的患者及早到医院明确原因，遵医嘱进行针对性处理，避免打呼噜过程中出现窒息等不良后果。