导致老人心情烦躁的原因较多，常见有生活压力、身体机能下降、睡眠不佳、高血压、抑郁症等，出现此类情况时建议就医明确病因，及时进行治疗。
1、生活压力：老年人可能需要面临退休后的生活重心转变，以及老年经济来源等压力，可能导致老人心情烦躁。可通过积极沟通、进行打太极、散步等方式转移注意力，以减轻压力；
2、身体机能下降：随着年龄的增长，老年人的身体机能开始下降，可能出现体力衰退，影响正常活动，进而对心理产生负面影响。可通过正确的科普知识，认识到这是人体必经的阶段，也可雇佣专业人员照顾老人起居，减轻负担；
3、睡眠不佳：老人可能出现一些睡眠问题，如失眠、易惊醒等，长期睡眠质量不佳可能导致注意力下降、心情烦躁。可遵医嘱服用右佐匹克隆片、扎来普隆片等进行治疗；
4、高血压：高血压是老年常见疾病，患有高血压时可能出现头痛、疲劳、心慌等症状，由于身体不适可能导致心情较为烦闷。可遵医嘱清淡饮食，控制每日食盐的摄入，同时定时定量服用硝苯地平缓释片、盐酸尼卡地平缓释片等药物控制高血压；
5、抑郁症：可能与生活变故、社会环 境因素、疾病等因素有关，老人患有抑郁症时可能出现心境不良、情绪消沉、焦虑、烦躁等表现。可遵医嘱使用盐酸阿米替林片、盐酸舍曲林片等进行治疗。
建议老人注意调整饮食，可以吃软食或流质食物，如小米粥、蔬菜汤等，同时注意营养均衡。